
์ฌ ์ ๋ณด
๐ง 40๊ฐ์ ๋
ํนํ ํ์ฟ ๋ฅด ๋จ๊ณ
โจ ๋ชจ๋ ๋จ๊ณ๋ ์์ ํ ๋ค๋ฅธ ์ค๊ณ ๋ฐ ์ฅ์ ๋ฌผ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค.
๐ฏ ์ํํ ๊ฒ์ํ๋ ์ด, ์ ๋๋ ์ ํ, ์ฐฝ์์ ์ธ ํ์ฟ ๋ฅด๊ฐ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
โก ๋ชจ๋ 40 ๋ ๋ฒจ์ ์งํํ๊ณ ๋ชจ๋ ๋จ๊ณ์์ ์๋ก์ด ๊ฒฝํ์ ์ฆ๊ฒจ ๋ณด์ธ์.parkour
์ฌ ํ๋ ์ด ๋ฐฉ๋ฒ
- 1๋จ๊ณํฌํธ๋์ดํธ ๋ค์ด๋ก๋์์ง ํฌํธ๋์ดํธ๋ฅผ ๋ณด์ ํ๊ณ ์์ง ์๋ค๋ฉด, ๋ฌด๋ฃ๋ก ๋ค์ด๋ก๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- 2๋จ๊ณ๊ฒ์์ผ๋ก ์ด๋ํฌํธ๋์ดํธ์์ ๋์ค์ปค๋ฒ๊น์ง ์๋๋ก ์คํฌ๋กคํด ๊ฒ์์ผ๋ก ์ด๋ํ์ธ์.
- 3๋จ๊ณ์ฌ ์ฐพ๊ธฐ์ฝ๋๋ ์ด๋ฆ์ ์ฌ์ฉํด ์ด ์ฌ์ ๊ฒ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฅผ ์ ํํ๋ฉด ์ด์ ํ๋ ์ด ์ค๋น๊ฐ ์๋ฃ๋ฉ๋๋ค!
์ฌ ์ ๊ณ ๋ก๊ทธ์ธํ์ฌ ์ฌ ์ ๊ณ





